Yoga para Todos na Praça do Jardim Paraíso (LEM)

Yoga é para todos. Como já dizia Iyengar: “Se você tem um corpo, Yoga é para você”.

Os benefícios dessa arte que une e equilibra corpo, mente e espírito são muitos! Já falamos sobre eles AQUI e AQUI. É uma atividade que integra meditação, correção postural e respiração correta por meio da manutenção do corpo em posições chamadas asanas. Por ser natural, trazer bem-estar e auxiliar os praticantes a harmonizar problemas físicos e psicológicos, ela é indicada para todas as idades.


Para praticar Yoga é necessário aprender a respirar de forma a energizar o corpo inteiro e liberar as tensões, o que favorece a oxigenação dos músculos e órgãos. Essa técnica ajuda o corpo a relaxar, o que é necessário tanto para os exercícios posturais quanto para a meditação feita no fim de cada sessão. Se você tem curiosidade em fazer uma aula de Yoga e ainda não teve oportunidade, participe de uma tarde deliciosa descobrindo a prática no Yoga Para Todos!

O Yoga Para Todos é um aulão que vai acontecer no dia 21 de maio, sábado, das 16h30 às 18h na Praça do Jardim Paraíso LEM, com a professora Natia Majadas. Um evento aberto para todas idades, para praticantes e iniciantes e gratuito! Todos são bem-vindos de peito aberto. Lembre-se de levar seu tapete de Yoga, uma toalha ou canga para praticar e leve uma garrafa com água para se hidratar!

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OBS.: Em caso de chuva a prática será cancelada.

Namastê!