Corra: ainda dá tempo de se inscrever na Corrida do Algodão 2018

As inscrições vão até 15 de setembro e podem ser feitas online

Atletas amadores e profissionais têm até o dia 15 de setembro para garantir a participação da 2ª edição da Corrida do Algodão, realizada pela Associação Baiana dos Produtores de Algodão (Abapa), em Luís Eduardo Magalhães. O evento promete movimentar o sábado (29) de setembro e levar milhares de pessoas entre atletas e público em geral até a Praça Albano Lauck, no bairro Jardim Paraíso. Para se inscrever basta acessar o site www.corridadoalgodao.com.br e preencher os dados, lá também está disponível o regulamento geral.
 
As provas contarão com trajetos de 5km e 10km feminino e masculino nas categorias profissional e amador – nesta última com a valorização extra dos atletas amadores que receberão troféus por faixa etária.  A criançada também marcará presença abrindo as competições, às 17h30min em um trajeto de 800 metros. Com caráter de inclusão, o evento terá uma categoria exclusiva para os cadeirantes que poderão fazer as inscrições isentos de taxas, para eles estão garantidas ainda medalhas de participação.
 
“A procura pelas inscrições está muito positiva, estamos já no segundo lote e mais de 500 atletas confirmados. Isso é reflexo do sucesso obtido na edição passada, quando ainda no primeiro ano a prova já marcou pela organização e cuidado nos detalhes. Certamente neste ano teremos ainda mais público e atletas competindo, nossa equipe está empenhada em garantir um evento de excelência para competidores e as famílias que forem prestigiar o evento”, assegura Alessandra Zanotto, organizadora do evento e também cotonicultura e diretora da Abapa.
 
Assim como na edição passada, a Corrida do Algodão 2018 garantirá aos atletas uma estrutura e organização compatíveis às das principais competições realizadas no Brasil. A prova contará com sistema de cronometragem por meio de transpondercom o uso de chip para marcação do tempo. Os atletas terão, ao longo de todo o percurso, o apoio de ambulância, UTI para atendimento emergencial, sanitários, pontos de hidratação e suporte da equipe técnica. Na Praça Albano Lauck será montada uma área reservada, onde os competidores poderão repor as energias com mesa de frutas, isotônicos e muita água para hidratar, além de pontos de descanso.
 
Para os visitantes, será oferecida uma estrutura completa e diversifica com espaço gourmet, espaço kids, para as crianças se divertirem e participarem de competições e brincadeiras e espaço dos expositores com divulgação de marcas e produtos direcionados ao setor esportivo A Corrida também vai incentivar o uso de peças e roupas de fibras de algodão entre os presentes por meio da campanha “Sou de Algodão”.
 
A Corrida do Algodão é realizada pela Abapa com o apoio do Instituto Brasileiro do Algodão (IBA), Fundeagro e Prefeitura de Luís Eduardo Magalhães. Conta com o patrocínio das empresas: Agrosul – John Deere, Unicot, CCAB Agro, Basf, Girassol Agrícola, Bayer, J&H Sementes, Nufarm, Maxum Case, Eisa Interagrícola, FMC e Zanotto Cotton. A organização é da Adoro Produtora e a assessoria técnica, da VO2.

ASCOM Abapa

Nutrição | Lancheira Saudável (com receitas!)

Daqui alguns dias já é volta às aulas e você pode fazer mais pelo seus filhos, começando pela lancheira! O que seu filho consome na escola é muito importante para seu desenvolvimento e rendimento escolar. Apesar da correria, dá para fazer uma lancheira saudável todos os dias. Chamamos a nutricionista Deize Bettanin para dar algumas dicas preciosas!

LANCHEIRA SAUDÁVEL

Por Deize Bettanin

O que fazer para seu filho se alimentar bem na escola? Tornar o lanche do seu filho bem atraente, gostoso e variado, pois assim evita que ele tenha vontade de trocar por algo não saudável. Vamos fazer a nossa parte e enviar coisas naturais, nutritivas e gostosas? Se todas as mamães fizerem vai ser o máximo!

O importante é ter criatividade: envie coisas variadas, se dieta monótona é chato pra nós, adultos, imagine para as crianças. Dá um pouquinho de trabalho, mas é só planejar no domingo como será a lancheira da semana e colocar em prática. Com o tempo fica fácil, sem falar que é importante pensar com carinho em opções diferentes para cada dia.

Também converse com seu filho, pois a alimentação saudável começa em casa: muito ou tão importante quanto enviar um lanche saudável é explicar ao pequeno a importância de se alimentar bem. Sem neuras, sem exageros e sem proibições, explique direitinho porque comer frutas é super legal, faz bem e ajuda a crescer forte!

Nada de pacotes enormes: ainda que você esteja mandando alguma bolacha integral, por exemplo, não envie o pacote inteiro. As crianças não têm muita noção acerca da quantidade que devem ingerir e podem acabar comendo muito além do que precisam. Abra o pacote e coloque a quantidade ideal para o lanche em um saquinho ou potinho.

O que deve ter no lanche?

Crianças necessitam de vários tipos de nutrientes e devem ter acesso a várias fontes de vitaminas e minerais para que se desenvolvam corretamente. Por isso, a variedade nos lanches é importante. Na hora de montar o lanche fique atenta a seguinte divisão de grupos para facilitar a montagem da lancheira:

* Carboidratos: para energia – pães, bolinhos, bolachas…

* Frutas: para fornecer vitaminas e minerais – maçãs, morangos, laranja…

* Proteínas animais: para o crescimento – carnes, frango…

* Derivados do Leite e Ovos: também importantes para o crescimento – iogurtes, leite, queijos…

Para uma lancheira bem equilibrada, opte por produtos de pelo menos 2 a 3 grupos da lista acima. Não se esqueça que ao contrário de n’s adultos, as crianças não precisam de uma dieta tão restrita em carboidratos (bom!), pois estão em constante gasto energético, especialmente na escola. Selecione carboidratos do “bem”, como pães integrais para o sanduíche, por exemplo.

DICA: Para o lanche ficar mais atraente para seu filho, monte carinhas com as frutas e coloque garfinhos coloridos, por exemplo. Ou corte o pão ou sanduíche em formato de coração. Faz tudo ficar mais divertido!

O que não deve ter no lanche?

Evite salgadinhos e bolachas recheadas, alimentos com muitos conservantes e gorduras. Sucos de lata ou de caixinha e refrigerantes apresentam altas taxas de açúcar e, por isso, devem ficar de fora – sabemos que as crianças adoram, mas não faz bem! Procure ao máximo incluir alimentos pouco processados e industrializados. Refrigerante, nem pensar! Preste atenção aos rótulos para saber se os alimentos são realmente saudáveis, conferindo os seus ingredientes. Algumas bolachas integrais, por exemplo, tem mais farinha refinada do que integral, baixa quantidade de fibras e grande quantidade de gordura saturada.

Se a escola liberar a compra de lanche na cantina, instrua seu filho a optar por alimentos semelhantes aos levados de casa e evitar, principalmente, massas folhadas dos salgados, que são muito gordurosas.

Quer algumas idéias?

* sanduíche de pão integral com queijo minas + banana + suco de laranja

* iogurte natural feito em casa batido com fruta (receita aqui) + maçã + suco de uva integral

* salada de frutas + cookies saudáveis (receita aqui) + suco de uva integral

* biscoito de polvilho + uvas + água de coco * bolo de laranja feito em casa (receita aqui) + água de coco + morango

* sanduíche de pão integral com geleia sem açúcar e pasta de amendoim integral + 1/2 banana + suco de melancia * biscoito saudável feito em casa (receita aqui)

Quer ajuda para montar um cardápio super saudável e nutritivo para seus filhos? Fale comigo!

77 9 9913-3871

CenterClin: Rua Rui Barbosa, Edifício Guarujá, centro, LEM (próximo à Doce Café)

Imagens retiradas da internet. Se você tem uma imagem nesse post e não tem os créditos, mande-nos um email contato@immagine.blog.br

 

 

#7 Canal da Immagine | Vida Saudável

Ter uma vida saudável, para muitas pessoas, significa apenas estar livre de doenças. Para outros, é ter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente. E outras pessoas, ainda, consideram essencial estar bem espiritualmente, meditar, ter uma vida ativa com seus amigos… Afinal, o que é uma vida saudável para você? Por que é tão difícil mudar nossos hábitos?

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Nossos convidados dessa semana falaram sobre vida e atitudes saudáveis e deixaram muitas dicas preciosas para todos nós. Clique no play e compartilhe suas dicas conosco também!

EDIÇÃO DE VÍDEO: CLEIDIO F. CRUZ

CONVIDADOS:

CRISTIANO SCHWENGBER
Personal Trainer | @cris_schwengber

DÁVILA KESS
Empreendedora Criativa | @davilakess

FILIPE TURRER PUIG
Engenheiro Agrônomo | @filipe__turrer_puig

KATTY TRENTIN
Empresária | @kattytrentin

MABEL DOMINGUES
Empresária e Educadora Física | @mabdornellas

MÁRCIA LUZ BUZANELLO
Empresária e Farmacêutica | @marcialuzbuzanello

Não esqueça de se inscrever no CANAL DA IMMAGINE (clique aqui)!

Toda quarta-feira tem vídeo novo. O tema da próxima semana será VIDA SAUDÁVEL!

Aguardem!

Verão com a Mundo Verde / Os preferidos da Noelma Soares

Bom dia! Já estamos no segundo (isso mesmo, segundo!) mês de 2016 e queremos saber:como você está administrando seus objetivos?

Sabemos que a grande maioria das pessoas (nós também) definem como meta para o novo ano seguir uma vida mais saudável, fazer escolhas inteligentes na alimentação, praticar exercícios físicos com regularidade… E desde dezembro do ano passado (viu como o tempo passa voando?) trazemos semanalmente aqui no blog as sugestões de vários profissionais da saúde e bem-estar para você se inspirar e adotar boas ideias na sua alimentação, com a ajuda da Mundo Verde.

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Para começar o mês de fevereiro com tudo, convidamos a musa fitness Noelma Soares para visitar a Mundo Verde e nos apresentar os produtos que ela ama. Para quem não conhece, a Noelma é proprietária da Academia Domínio Centro de Treinamento, personal trainer capacitada em Ballet Clássico e Ballet Fitness, Treinamento Funcional, Zumba Fitness, Cross Fit, Jump, Step, Jiu-Jitsu, Treinamento Suspenso, Treinamento Especial para Mulheres, Kangoo Jumps, Tae Fight e graduada Krung Amarelo/Branco MuayThai. Ufa! Não é pouca coisa! Pela sua profissão e conhecimento, a Noelma tem seus segredinhos para cuidar da forma e da saúde e dividiu com a gente várias dicas preciosas.

Vamos conferir? Apostamos que você vai querer incluir pelo menos um desses produtos na sua vida!

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O produto: Chocolates

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“Doces, o pecado da beleza! rs Quem me conhece sabe que amo chocolate! E costumo dizer que ‘privação gera compulsão’, então me permito comer moderada e esporadicamente. Na Mundo Verde há uma infinidade de opções de chocolates que possuem calorias reduzidas e são tão ou mais saborosos que aquelas marcas mais famosas (e mais calóricas). Além disso, o chocolate proporciona prazer e ajuda no bom-humor, qualidades indispensáveis para uma vida saudável. A marca Flormel tem três chocolates deliciosos, todos sem adição de açúcares e sem glúten, com 52% de cacau nos sabores cranberry, amêndoa e avelã.

O produto: Suco de Uva Integral

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“Chamo de porção do rejuvenescimento! Junto à última refeição tomo uma taça de suco de uva integral com colágeno em pó. O suco ajuda a emagrecer, melhora a circulação sanguínea, protege o coração de doenças cardiovasculares, aumenta a imunidade do organismo e retarda o envelhecimento!”

 

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O produto: Sal Rosa do Himalaia

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“No combate à retenção líquida faço uso do sal rosa no cozimento de alimentos em geral, na salada, enfim, em tudo. Muitas pessoas entendem que o sal é um grande vilão da nossa saúde mas, na verdade, o maior problema está no processo de refinamento do sal de mesa. O sal é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo e sua ausência completa pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso. O Sal Rosa do Himalaia, que é livre de toxinas e poluentes, é considerado o sal mais puro do planeta e sua cor rosa deve-se à alta concentração de minerais em sua composição – mais de 80 tipos de minerais. O alto poder desintoxicante do sal rosa é benéfico para ajudar a eliminar toxinas do corpo, purificar o sangue e regular a produção de óleo pela pele. Além disso, a alta concentração de magnésio, por exemplo, é benéfica para prevenir cãibras e fortalecer os músculos e o sistema imunológico.”

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O produto: Pasta de Amendoim Integral Supply Life

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“A pasta de amendoim integral é minha aliada na dieta para manutenção da massa muscular! É um alimento rico em vários nutrientes que auxiliam nosso processo na academia. O amendoim é um dos vegetais com maior concentração de proteína, contém gorduras boas, fibras, vitaminas, minerais, e absolutamente nada de açúcar, sendo adoçada com Agave. Ela pode ser usada tanto como um hipercalórico natural, para auxiliar na hipertrofia, ou como supressor natural de apetite (em quantidades menores), para quem está na fase de definição. Em ambos os casos será um alimento que auxiliará na construção muscular e no seu progresso em geral. No caso de quem visa a hipertrofia, a pasta de amendoim será uma maneira fácil de adicionar mais proteínas e calorias na dieta. Muitas pessoas falham em ganhar massa muscular por não conseguir comer o suficiente todos os dias, usar a pasta é um método de consumir mais proteínas e calorias sem esforço – devido à sua densidade e sabor agradável. Se você não se controlar é capaz de comer um pote inteiro de uma vez.”

O produto: Colágeno Hidrolisado Colagentek

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“Amei esse colágeno da Colagentek, pois vem em diversos sabores, ficando mais difícil não enjoar: é só tomar um sabor por dia. O colágeno é um grande aliado das mulheres para garantir a beleza da pele, unhas e cabelos. O Colagentek  fornece a quantidade ideal de colágeno, além de incluir um mix de vitaminas e minerais, com destaque para a vitamina C e o silício, essenciais para a formação do colágeno. Entre os benefícios, aumenta a hidratação da pele e melhora o aspecto da celulite, auxilia na proteção dos tendões, articulações e ossos e deixa as unhas e cabelos mais fortes. Como não amar colágeno, não é?”

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O produto: Smart Balance Cooking Spray

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“Minha descoberta mais recente e já viciada! Basta uma borrifada na grelha ou frigideira para grelhar o meu frango santo de quase todos os dias. Oferece mais sabor, mais maciez e mais benefícios! O Smart Balance é um spray de cozimento antiaderente de baixa caloria e baixo colesterol que substitui óleos e azeites em tudo! Uma borrifada tem zero caloria, gordura trnas e colesterol e contém os níveis ideais de ômega 3 e 6 que ajudam na proteção da saúde cardiovascular e cerebral, além de controlar os níveis de colesterol.”

O produto: Calda de Agave Azul Jasmine

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“Enjoei do sabor do mel e encontrei a calda de agave, que eu amo! É um produto 100% vegetal e orgânico, de sabor neutro similar ao açúcar, que é extraído do Agave Azul, uma espécie nativa do México. Delicioso! Uso em iogurte desnatado e no cafezinho, sempre com moderação. Ela substitui o açúcar comum (sacarose), tem baixo índice glicêmico, adoça 1,5 vezes mais que o açúcar comum e dissolve facilmente!”

Curtiu as dicas da Noelma? Todos esses produtos você encontra nas lojas da Mundo Verde em LEM e Barreiras!

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(77) 99926 6784 / (77) 3628 1694

Rua Paraná, 279, em frente ao Bradesco, Centro.

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Fotos: Neiva Sehn

Verão com a Mundo Verde / Os preferidos da Mabel Dominguest

Hoje vamos começar nossa pauta com uma historinha: “Imagine que você precise escolher um carro para ser seu veículo de locomoção para a vida inteira. Com certeza você iria ler direitinho o manual de instrução e cuidar muito bem dele, fazendo constante manutenção e consertando logo qualquer probleminha.” Pois bem, o seu corpo é esse carro! Ele é único e intransferível e, portanto, deve ser muito bem cuidado por você para durar muitos e muitos anos.

E a alimentação saudável é uma, senão a melhor, oportunidade de você cuidar bem do seu corpo e da sua saúde. É por isso que trouxemos hoje mais um post da série  “Verão com a Mundo Verde”, com o objetivo de trazer a opinião pessoal de um profissional para nos apresentar alguns produtinhos novos!

Desta vez convidamos uma profissional que é muito querida por toda nossa equipe: a educadora física, instrutora de pilates e proprietária do Estúdio Core Flex, Mabel Domingues! A Mabel é graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Viçosa, pós-graduada em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico, capacitada em Treinamento Funcional pelo Core 360 e instrutora de Pilates e Neopilates.

Ela nos contou que sempre teve uma alimentação muito saudável aliada à prática de exercícios físicos. Mas recentemente passou a ter mais cuidado ainda com a alimentação, pois seu irmão descobriu ter intolerância à glúten e à lactose e, portanto, a família toda começou a consumir alimentos sem esses dois itens. “Pessoalmente eu prefiro produtos sem glúten pois sinto que fazem melhor ao meu corpo. A digestão fica mais fácil e consigo sentir melhor o sabor dos alimentos. Além disso, hoje em dia tem uma grande variedade de produtos sem glúten e lactose no mercado, um mais delicioso que o outro. Com a Mundo Verde fica fácil seguir uma alimentação mais saudável e também saborosa.”

Assim como ela trabalha com a saúde, beleza e o bem-estar, busca trazer isso para sua vida pessoal com um estilo de vida saudável. Vamos conhecer os preferidos da Mabel?

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O produto: Mistura para bolo integral de chocolate sem glúten e sem açúcar Mundo Verde

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“Essa mistura para bolo é fácil, prática e deliciosa! A massa fica fofinha e nem parece que é sem açúcar na composição. Além disso também não tem gosto de adoçante. É muito gostoso mesmo, levinho e saboroso. Também não tem conservantes artificiais.”

O produto: Achocolatado Magro Light

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“Opção para substituir o achocolatado tradicional, seja para tomar com leite ou usar em alguma receita. Sempre útil ter em casa na hora que bate aquela vontade de sentir o gosto do chocolate!”

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O produto: Farinha de Arroz Casarão

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“Essa farinha é ótima e dá pra fazer tudo com ela, de empanado à tortas salgadas, broa e muito mais. Ela não contém glúten e substitui a farinha de trigo nas receitas. Também acho que é mais saborosa e leve!”

O produto: Spaguetti sem Glúten Casarão

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“Spaguetti sem glúten e sem ovos. Para quem tem intolerância ao glúten ou prefere evitar, é uma ótima alternativa ao macarrão normal. Pessoalmente, acho que a comida fica mais saborosa e mais leve!”

O produto: Super Charge Xtreme

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“O Super Charge é um pré-treino. É indicado para ser consumido apenas antes do treino, cerca de 30 minutos antes, para dar mais energia e melhores resultados! Ele dá energia, força e resistência e auxilia na recuperação.”

O produto: Manteiga de Amendoim Supply Life

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“A pasta de amendoim com um pãozinho integral substituindo a geleia é muito, muito saborosa! Eu comia também com batata doce antes do treino, com o objetivo de me auxiliar a ganhar massa muscular. É rica em proteínas, vitaminas E, selênio e fibras e possui baixo carboidrato. A cada colher ingerida, o seu organismo recebe cargas de proteínas, nutrientes e gorduras mono-insaturadas, as famosas gorduras boas para a saúde. “

O produto: Nutrimix Saúde Estrela do Oriente

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“Mix de Castanha de Caju, Castanha do Pará e Amêndoa, todos torrados e salgados, e Uva Passa. É um ótimo quebra galho durante o dia, quando precisamos de um lanchinho rápido para dar energia.”

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O produto: Claras de Ovos Fleischeggs

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“Claras de ovos são grandes amigas de quem malha! Elas são ricas em albumina, uma proteína de origem animal que possui alto valor biológico, agindo na reparação dos músculos e no aumento de massa muscular (hipertrofia). Antes era preciso jogar fora a gema do ovo, mas agora ficou mais fácil com essas claras de ovos pasteurizadas, prontas para consumo. Muito prático.”

 

Gostaram das dicas da Mabel? Todas muito práticas e simples, não acham?

Todos esses produtos (e mais milhares de opções) estão à venda na Mundo Verde de Luís Eduardo Magalhães. Passe lá e garanta um verão muito mais saudável!

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Mundo Verde LEM

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Rua Paraná, 279, em frente ao Bradesco, Centro.

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Cobertura fotográfica – Inauguração da loja Mundo Verde

Inaugurou ontem, 29 de outubro, a primeira loja Mundo Verde em Luís Eduardo Magalhães. Com o conceito de vida saudável, a franquia Mundo Verde é a maior rede de lojas de produtos naturais, orgânicos e bem-estar da América Latina. Segundo o proprietário, o empresário Gilmar Soares da Silva, que possui também a loja de Barreiras, a previsão de vir para a cidade era apenas para 2016, mas as oportunidades acabaram antecipando a data. “Nós já atendíamos um número expressivo de clientes de LEM na loja de Barreiras. Apesar da crise que vivenciamos no Brasil, oportunidades surgiram e sentimos que era a hora certa para entrar no comércio luiseduardense. As perspectivas para esta loja são muito positivas e já estamos satisfeitos com o retorno dos clientes que nos prestigiaram na inauguração”, afirmou.DSC_2996

Nas prateleiras da loja os clientes encontram mais de dois mil itens entre alimentos naturais, funcionais, orgânicos, diet, light, sem glúten, sem lactose, chás, suplementos para atletas, fitoterápicos e, ainda, produtos próprios da marca Mundo Verde. “A franquia Mundo Verde trabalha com mais de 20 mil produtos. Como é impossível termos todos eles na loja, trouxemos uma seleção inicial e vamos atender aos desejos dos nossos clientes sempre que for solicitado. Se alguém não encontrar o produto que deseja, pode nos sinalizar que traremos para a loja.” Os clientes não pouparam elogios pela loja e pela atitude do empresário. “Eu já era cliente da Mundo Verde de Barreiras e fiquei extremamente feliz com a inauguração da loja em LEM. É uma loja muito completa para quem busca alimentação saudável e que vem a agregar valor à nossa cidade”, confirmou a cliente Ana Paula Colpo Hendges, proprietária da Revitá Estética & Terapias Manuais.DSC_3327

A inauguração, planejada pela Agência Immagine e organizada junto com a assessora Beatriz Müller, iniciou às 14h com um coquetel saudável e saboroso preparado com produtos à venda na loja. Logo após as 17h, os clientes participaram de uma aula show com a chef Marina Sabino, responsável pela produção do coquetel, que ensinou uma receita de crepioca, uma omelete feita com ovos e farinha de tapioca, e de brigadeiro sem lactose, preparado com leite de aveia, leite de coco, gelatina e chocolate 70%. E a noite foi encerrada com a participação da Vintage Band. “Saúde e bem-estar é o desejo de todas as pessoas e qualidade de vida é essencial para alcançar esse objetivo. Ter hoje em nossa cidade uma empresa que visa melhorar a vida de todos estimulando o consumo consciente e a reeducação alimentar com produtos de alta qualidade e preço justo é uma experiência incrível”, parabenizou a cliente Vivianne Peruzo, da VIP Gourmet.DSC_3488_resized

A loja está localizada na Rua Paraná, 279, no centro de Luís Eduardo Magalhães e funcionará diariamente de segunda a sexta entre 08h30 e 19h e nos sábados até as 12h.

Confira a cobertura fotográfica.

Manifesto Core Flex: Verão Sem Canga e Sem Vergonha

Falar que “o verão tá chegando” para quem mora na Bahia chega a ser engraçado né? Pois curtimos o calor (às vezes até demais) o ano todo! Mas quando chega o verão, na verdade, surgem as oportunidades de curtir as férias e feriados na beira da piscina ou à beira do mar.

E nessas ocasiões não tem choro: é biquíni ou maiô e pronto. E ninguém gosta de vestir um modelito desses com o corpo descuidado né? É uma delícia quando nos sentimos bem com nosso corpo e podemos usar vestidos, saias e shorts curtos e blusinhas que mostrem a barriga.

É por isso que o Core Flex criou o manifesto Verão Sem Canga e Sem Vergonha! Já é tempo das mulheres pararem de ter vergonha do seu corpo! Para acabar com essa vergonha são necessários dois passos: cuidar de si mesma, através de exercícios e alimentação, e aprender a respeitar o seu biótipo. É preciso se cuidar, sim, para viver cada vez mais em paz com você mesma. Seu corpo precisa de cuidados diários, para se manter forte e saudável. E isso se reflete na sua beleza, que fica cada vez mais evidente.

E o seu grande aliado para conquistar barriga chapada e músculos durinhos vai ser o PILATES FITNESS no Estúdio Core Flex! Ele virou moda depois de tantas famosas aderirem à ele. Mas não é por qualquer motivo, já que os benefícios são muitos:

  • ELIMINA 500 CALORIAS POR AULA
  • DEFINIÇÃO E GANHO DE MASSA MUSCULAR
  • MELHOR EXERCÍCIO PARA CHAPAR A BARRIGA!
  • MELHORA A POSTURA E O CONDICIONAMENTO FÍSICO
  • AUMENTA A FORÇA E A ELASTICIDADE
  • EQUIVALE A UMA AULA COM PERSONAL

O Pilates é um exercício completo que não causa lesões, não é exaustivo e traz resultados incríveis para quem quer um corpo feminino e definido. Além disso faz um bem enorme à saúde.

E aí, vamos participar desse manifesto? O desafio para este verão é você sem vergonha do seu corpo!

O Core Flex possui a melhor metodologia da cidade, criada através do mix pilates + treinamento funcional + neopilates. Todas as instrutoras são profissionais graduadas e capacitadas com experiência e muita técnica.

Que tal marcar uma horinha para conhecer essa aula?

Vem pro Core Flex e curta melhor o seu verão.

77 3628.2015 / 3628.3499 / 9929.8346

 

Inauguração da Yogo Fruz!

Em breve Luís Eduardo Magalhães terá uma franquia de frozen yogurt (também conhecido como iogurte gelado ou sorvete de iogurte): a Yogo Fruz, original de Viçosa/MG.

O frozen yogurt da Yogo é um dos dois únicos no Brasil verdadeiramente natural e 0% gordura, qualidade comprovada por análise laboratorial. Os responsáveis pela franquia na cidade são os empresários Diego Fontana, Adriane Lorenzi e Weslei Lorenzi. “Atualmente a grande maioria das pessoas tem buscado uma alimentação balanceada e alimentos que fazem bem à saúde. Nós percebemos que há pouquíssimas opções gastronômicas leves e saudáveis na cidade e queríamos oferecer para a sociedade uma opção de lanche ou sobremesas que fosse gostosa, sem deixar de ser saudável. E na Yogo Fruz encontramos exatamente o que procurávamos”, conta Diego.

A Yogo é diferente de todas as demais marcas do mercado por que é a única cujo produto é feito 100% de iogurte, sem adição de água ou leite, o que resulta em sabor e textura inigualáveis. “Quem já consumiu frozen yogurt de outras marcas vai perceber a diferença assim que provar o nosso produto. Por ser feito 100% a base de iogurte, ele é mais saboroso, a textura é mais agradável ao paladar e resiste mais ao calor. Todos os sabores são 0% gordura e sem glúten e o frozen sabor natural não tem adição de açúcar, podendo ser consumido também por pessoas com restrições alimentares, como diabéticos. Para ter uma ideia, 01 copo de 120g de Yogo tem a mesma quantidade de calorias que 06 barrinhas de cereais”, compara o sócio Weslei. O frozen yogurt também tem grande teor de proteínas, carboidratos e alto valor energético, além de grande concentração de nutrientes como cálcio, zinco e vitaminas do complexo B e presença de probióticos, microrganismos que auxiliam o bom funcionamento do intestino e previnem doenças como o câncer.

A franquia tem dois sabores fixos, natural e morango, e dois sabores variáveis que mudam a cada dois meses, entre mamão papaya, jabuticaba, maracujá, blueberry, lichia, abacaxi com hortelã, chocolate belga, açaí e coco. O frozen é servido em três opções de tamanhos: pequeno (R$ 8), médio (R$ 10) e grande (R$ 12) e cada cliente pode acrescentar toppings à sua escolha, entre frutas, cereais, grãos, doces e caldas. A loja de LEM também terá smoothies, uma espécie de suco gelado batido com o frozen, e o Yogo Gateau, petit gateau com frozen. “A grande variedade de toppings agrada a todas as faixas etárias e todos os públicos. Quem deseja consumir um produto saboroso e light pode optar por frutas e grãos. Já os smoothies são deliciosos sucos gelados de textura rica e espessa, onde o cliente escolhe uma ou mais frutas que serão batidas com o frozen”, exemplifica Weslei.

Smoothie – opção geladinha e deliciosa para o calor

A franquia também investe em atendimento e preocupação ambiental, sendo todas as suas embalagens biodegradáveis. “Acabamos de voltar de Viçosa, onde eu e o Wesley participamos de um treinamento intensivo na matriz e antes da inauguração a nossa equipe recebe mais um treinamento com a franqueadora, com muitas orientações para que o atendimento ao cliente seja excelente. Queremos que nossos clientes vivenciem uma experiência gastronômica dentro da Yogo e para isso buscamos o melhor”, afirma Diego.

A inauguração será no sábado, 25 de abril, das 14h às 20h e todas as pessoas podem entrar e provar essa novidade. “Convidamos a todos para virem até a Yogo e comprovarem a qualidade e sabor do nosso frozen yogurt”, convidam os sócios. A loja está localizada na Rua Paraná, n 425, no centro, próximo ao CEMO e Picanha na Chapa.


Serviço

Inauguração Yogo Fruz

25 de abril, 14h às 20h

Rua Paraná, n 425, Centro, Luís Eduardo Magalhães

 

Os riscos do consumo em saúde

Mais do que conquistar uma vida mais saudável, a busca incessante pela “saúde perfeita” se tornou uma obsessão na sociedade e um perigo para o nosso corpo

Não é difícil encontrarmos sites, programas de televisão e revistas especializadas divulgação de produtos e métodos como alternativa para uma vida com mais qualidade. Basta um olhar rápido nas bancas de revistas para perceber que muitos dos conteúdos expostos se referem à beleza – dietas, cabelos, novos tratamentos, plano de exercícios e outros assuntos semelhantes.

De cápsulas fortificantes a produtos alimentares, o que se vê cada vez mais é a divulgação de um estilo de vida associado a um físico perfeito, a uma alimentação restritiva e ao resultado como um esforço que é apenas individual. Mas, na prática, esse estilo mal adequado pode nos trazer muitos danos à nossa saúde. Podemos até conseguir o corpo ideal, porém, ao contrário de uma vida melhor, vai faltar o essencial: a qualidade.

O “ser saudável” virou sinônimo de uma saúde perfeita, constante, sem “erros” na alimentação ou nos exercícios. Aliada ao consumo de novos produtos, a saúde passou a ser vendida em cápsulas da longevidade, pílulas de emagrecimento, shakes poderosos e até métodos cirúrgicos não tão seguros.

Falta o essencial: a nossa relação com o nosso organismo. Essa relação foi mudando ao longo da história da própria medicina e da relação do homem com seu próprio corpo. O que preocupa nesse novo modelo padrão de vida saudável é o mau uso ou o uso inadequado dos produtos e alimentos, seja pelo excesso ou pela falta.

Tem faltado a nós o cheiro, o gosto, o sabor dos alimentos. O prazer de uma atividade física como hobby e, consequentemente, como benefício ao corpo. Um exagero na contagem de calorias sem nutrientes, nas sobrecargas de exercícios, na fome provocada e refletida no mau-humor e privação de alguns prazeres. Ter uma vida saudável é, antes de tudo, o equilíbrio. Corpo, espírito e mente. Sem uma boa cabeça não há como conquistar uma boa vida.