Matéria publicada na Revista Carpe Diem 17 / Março 2015
Apuramos as publicações que mais deram o que falar nos últimos meses e os aplicativos fitness que de maior popularidade! Vem com a gente e fique por dentro das novidades.
LITERATURA
Bela Cozinha – As Receitas
Autora: Bela Gil
Editora Globo
176 páginas com 50 pratos deliciosos e saudáveis, que fizeram da apresentadora do GNT uma referência quando o assunto é gastronomia.
Raio X de Gabriela Pugliesi
Autora: Gabriela Pugliesi
Réptil Editora
Com mais de 550 mil seguidores no Instagram, a blogueira fitness mais conhecida do Brasil ensina como levar uma rotina saudável sem perder a graça da vida, com os treinos e dietas adotados por ela.
O Livro do Corpo – Alimente-Se, Mexa-Se, Entenda e Ame Esse Seu Corpo Fantástico
Autora: Cameron Diaz
Editora Paralela
O livro traz dicas da atriz sobre nutrição, exercícios físicos e saúde mental, fundamentadas em informações de especialistas e fatos científicos, mas narrado com as experiências pessoais de Cameron.
APLICATIVOS
Runkeeper
Disponível para iOS e Android
Gratuito
É considerado um dos melhores aplicativos para corrida. Ele permite traçar rotas usando o GPS do seu smartphone e exibir dados através de planilhas e gráficos. Também dá para se conectar com os amigos e comparar resultados.
Superplayer
Disponível para iOS e Android
Gratuito
Permite escutar músicas de acordo com o humor ou a atividade que está sendo realizada. Uma rádio online com listas feitas por especialistas, classificadas por gênero, atividade e humor. É só dar play!
Tecnonutri
Aplicativo
Disponível para iOS e Android
Gratuito
Este assistente pessoal de dieta gerencia sua alimentação e te ajuda a emagrecer com saúde através do planejamento de refeições (com alarmes), meta de ganho ou perda de peso, gráfico de desempenho e diário de consumo nutricional.
Já conhece algum? Deixe seus comentários e sugestões para a gente!