Largue a preguiça e participe do Aulão na Praça

Ter uma vida saudável começa com pequenas atitudes: tomar mais água, comer mais frutas, praticar exercícios.

Opa, praticar exercícios? Para um sedentário, essa é a parte mais difícil. O início é difícil, sim, mas vale a pena. E a forma mais fácil de você começar, empolgar e não desanimar é não fazer isso sozinho. Quando você encontra parceiros que te incentivam, fica muito mais difícil desistir, sabia?

E incentivar a prática de exercícios é um dos objetivos do Aulão na Praça, projeto desenvolvido pela Mabel Domingues, proprietária do Estúdio Core Flex (pilates) e da Academia Core Gym, ambos no SPA Carpe Diem.

O aulão já acontece há dois anos e, após o recesso por conta do período de chuvas, volta a acontecer novamente no sábado, 29 de abril, gratuitamente, na Praça do Jardim Paraíso. É uma super aula que mistura alongamento com muitos exercícios funcionais na areia, ou seja, vai deixar todo mundo sem fôlego! Cada um vai no seu ritmo, mas sempre sendo desafiado pelos professores!

A imagem pode conter: 1 pessoa, sentado, sapatos, árvore, atividades ao ar livre e natureza

É uma aula muito divertida, que nos faz começar o final de semana com muito mais energia.

Faça um esforço, acorde cedo e experimente. O Aulão na Praça vai te incentivar a viver uma vida muito mais plena, pode ter certeza! Não esquecendo: o aulão é gratuito e começa às 7h da manhã. Não precisa de nada: só ir com uma roupa confortável para exercícios e tênis, além de uma garrafinha de água.

Fora isso, só precisa de uma coisa: vontade! E isso sabemos que temos de sobra, é só deixar a preguiça de lado.

Vamos dar o passo que faltava para cuidar mais do nosso corpo, mente e espírito?

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, pessoas sentadas e atividades ao ar livre

 

Serviço

Aulão na Praça

Onde? Praça do Jardim Paraíso /LEM

Data e Horário: 29 de abril (sábado), às 7h

Valor? Gratuito

Realização: Estúdio Core Flex & Academia Core Gym

Informações: 77 9 9929.8346 /  9 9921.0222

Novidade! Aulas novas na Academia Core Gym

A Academia Core Gym (academia do SPA que está agora sob a direção do casal David e Mabel Domingues) realizou na última segunda-feira, dia 16, um Aulão de lançamento das novas aulas da academia. O evento foi promovido com o intuito de dar o pontapé inicial nesta nova gestão da academia, que já conta com várias novidades.

O Aulão foi um mix de todas as aulas oferecidas na Core Gym, como Boxe, Muay Thai, Ritmos, Body Pump, entre outros. Todos os professores participaram das aulas e trabalharam duro no objetivo de envolver os alunos que estavam presentes. “Estamos trabalhando intensamente para oferecer o melhor serviço, tanto na musculação como nas aulas de sala, para nossos alunos. Nossa meta é trazer sempre novidades, intensificar os resultados dos nossos alunos e estar sempre à postos para cuidar do corpo e da saúde de cada um deles. O nosso quadro de horários está quase redondinho, e a partir de fevereiro já vamos estar com todas as aulas funcionando normalmente”, explicou Mabel.

Dapfini Melo Haboski, uma das alunas que participou do Aulão, contou como foi a experiência, já que ela não conhecia algumas aulas que foram demonstradas no dia. “Conhecer as aulas novas me motivou. Gostei demais de todas que fiz e minhas expectativas para o novo ano na Core Gym são as melhores. Gosto de novidades que nos enriquecem, e o caminho que a Mabel vem adotando na academia tem se mostrado ótimo”, disse.

Uma das aulas que mais fez sucesso foi o boxe, com o professor Bada. O boxe é uma atividade excelente tanto para homens como para as mulheres e promete bombar de alunos! “Estou muito empolgado com as aulas na Core Gym e preparado para dar o meu melhor!” afirmou o professor.

A Cristiane Haboski, que também participou do Aulão, definiu a experiência como “maravilhosa”. “Adorei a diversidade de aulas, os professores que são atenciosos, e espero que a Academia continue assim, cheia de alunos, com as aulas movimentadas sempre nos ajudando a malhar o corpo e cuidar da nossa saúde”, contou.

Aproveite o começo do ano e vá conhecer as aulas da Core Gym! Temos certeza de que você não se arrependerá!
Lembrando que a Academia está localizada no SPA Carpe Diem, na Rua Burle Marx, no bairro Jardim Paraíso. Para mais informações você pode entrar em contato pelo telefone: (77) 9 9921.0222.

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E claro, temos muitas fotos legais do Aulão para você! Bora conferir a galeria com algumas imagens?

Fotos: Denise Ferreira