Atitude Empreendedora com Jessica e Thiago Fernandes

Casal empreendedor aposta no mercado da moda fitness com loja conceitual em Luís Eduardo Magalhães

 

Os barreirenses Jessica Roque Fernandes, 25 anos, fisioterapeuta e Thiago Fernandes, 29 anos, advogado pós-graduado em direito penal, vieram para LEM buscando crescimento profissional mas encontraram mais do que isso: encontraram aqui a oportunidade perfeita para empreender.

Muitos empreendedores de sucesso parecem já nascer com a veia empreendedora. Mas muitos, também, desenvolvem suas capacidades nesse sentido. O casal é uma mistura perfeita desses dois estilos. “Desde que começamos a namorar, percebi na Jéssica sua capacidade como empreendedora. Ela é, de fato, diferente da maioria das pessoas que conheço. Na família dela tem muitos empreendedores e parece que já estava no sangue dela. Já no meu caso, nunca tive isso, sempre fui péssimo para fazer negócio. Mas, com uma esposa dessas, acabei aprendendo e me aperfeiçoando e hoje estudo muito, diariamente, para chegar perto da capacidade dela”, conta Thiago.

Jessica e Thiago inauguraram hoje (24 de agosto) seu primeiro empreendimento, a loja de moda fitness Sumet, localizada no SPA Carpe Diem. E logo de início eles já se depararam com uma qualidade obrigatória para todo empreendedor: a criatividade. Afinal, de onde vem o nome Sumet? “Desde o início pensamos em um nome que fosse impactante, forte e de fácil memorização. Então, em nossos devaneios em busca do nome perfeito, fizemos meio que uma junção entre Summer e Fitness. Sumetizou (risos)”, contam.

A escolha da área certa para empreender se mostrou muito além de uma oportunidade de negócios, mas uma oportunidade de atuar dentro de um estilo de vida no qual eles acreditam. “Fitness é muito mais que exercícios, é um estilo de vida que está em alta e que tem tudo para continuar, uma vez que a saúde é algo cada dia mais apreciado”, explica Thiago. Por isso, a decisão por abrir a loja no SPA Carpe Diem nunca foi uma dúvida. “Nunca tivemos dúvidas! Além de nosso público alvo estar inserido no SPA, também temos a oportunidade de estar em um local onde temos parceiros do mais alto padrão em cada um dos ramos de suas atividades, bem como a convivência diária com empreendedores com quem trocamos experiências e podemos aproveitar um pouco da expertise de cada um”, afirma Jessica.

Inauguração Sumet

 

Mas empreender não é sempre um mar de rosas. Principalmente quando se está começando. “Apesar de não ser fácil, é gratificante, principalmente quando percebemos que há pessoas envolvidas e acreditando em nosso sonho. Hoje, nosso maior desafio é superar as expectativas de nossos clientes. E as nossas maiores conquistas são, sem dúvida, as próximas, as que estão por vir. Pois as que se passaram transformam-se em incentivo para provarmos a nós mesmos que somos capazes”.

Segundo eles, a Sumet foi idealizada através de inúmeras pesquisas de mercado e de acordo com o que perceberam como necessidade na região. “Quanto aos diferenciais, nos encaixamos no que podemos chamar de loja conceito. Viemos para fazer diferente, não nos deixamos levar ao lugar comum. Visamos a transformação do mercado de moda como um todo, trazendo tendências e inovações”.

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Como todo empreendedor, Jéssica e Thiago também se inspiram em outros personagens para trilhar sua história. E alguns estão bem pertinho deles. “Nos inspiramos em Giulliano Puga e Alice Matos, os criadores das marcas LaBellaMafia, La Mafia e Global, por toda a história que os envolvem. Foram à falência, recuperaram-se depois de, inclusive, vender na praia seus produtos e hoje, após somente 10 anos, possuem uma das maiores marcas em expansão da América Latina, possuindo lojas em inúmeros países, ou seja, eles empreenderam, erraram, e com seus erros, venceram. Mas também podemos tranquilamente citar, por exemplo, empresários como Ricardo Campos, Cristiane Hendges e os demais idealizadores do SPA Carpe Diem. São referências”.

A Sumet Moda Fitness pode ser a primeira experiência deles como empreendedores mas, sem dúvidas, seus sonhos vão muito além. Afinal, sonhar alto é necessário quando se quer chegar longe. “Nossos planos são grandes e audaciosos. E entendemos que temos condições de crescer significativamente, na proporção de nossos sonhos, mas em contrapartida sabemos que devemos galgar um passo de cada vez e aprender com nossos erros, pois mais cedo ou mais tarde eles virão. É inevitável”.

Com boas energias e a presença de muitos amigos, futuros clientes e parceiros, a inauguração da Sumet trouxe a certeza de que o caminho já está sendo trilhado. Com os pés no chão e muita tranquilidade, o propósito desse casal empreendedor é simples, mas verdadeiro: “Queremos seguir rumo ao sucesso, ultrapassar as barreiras das dificuldades e inspirar novos empreendedores. Como diz no slogan da Sumet: siga, ultrapasse, inspire”.

O casal com Cristiane Hendges, na inauguração da Sumet

 

Desejamos muito sucesso a vocês nessa nova jornada, com a certeza que o essencial vocês já possuem!

Quem quiser conhecer a loja, será muito bem-vindo no SPA Carpe Diem! Siga também as redes sociais da Sumet: @ sumetfitness (Instagram) @sumetmodafitness (Facebook).

Agradecimentos pelas fotos: Dávila Kess e Cristiane Hendges.

Entrevista FIT – Como o Dr. Marcelo Miranda conquistou uma vida mais saudável

Mesmo com a rotina corrida e os compromissos do dia a dia, Marcelo Ramos Miranda não descuida de sua alimentação. Aos 34 anos, 1m87 de altura, 93kg, médico e pai de uma princesa de 1 ano e 2 meses, não deixa de lado a vida saudável e faz de tudo para que seu corpo e sua saúde sejam bem cuidados.

Cliente do Estúdio Core Flex há mais de dois anos, já notou melhoras incríveis tanto em relação à sua saúde quanto à sua boa forma. Prática de exercícios e esportes, alimentação saudável e boa forma: assim é a vida do Marcelo, que nos concedeu uma entrevista cheia de dicas ótimas para que você possa se inspirar e melhorar ainda mais sua qualidade de vida.

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Vamos conferir?

Com o que você mais se preocupa: boa forma ou saúde? Me preocupo mais com a saúde, pois tenho a intenção de viver por longos anos, mas procuro também a boa forma.
Qual é o seu maior segredo de saúde? Alimentação rica em frutas e verduras e quase ausência do consumo de arroz, além de alongamentos diários.
Como é a sua alimentação? O que é fundamental para você ao se alimentar? Minha alimentação é a base de frutas, verduras, folhas verdes, castanhas, feijão, carnes e ovos. Meu pecado é o doce, que gosto bastante e muitas vezes exagero. Incluo nisso os refrigerantes. Mesmo com a correria do dia a dia, tenho algumas pessoas que me ajudam a levar meus alimentos prontos, além dos sucos que são sempre de frutas, com pouca ou nenhuma água, sem açúcar e sem coar (para não retirar as fibras, que são importantes).

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O que é mais difícil para você em relação à manter a rotina de exercícios e cuidados com a saúde? Mais difícil para manter as rotinas de exercícios são minha rotina de viagens e a vida de cirurgião que é cheia de imprevistos. Não me lembro do último dia que não tive nenhum contratempo. Por isso, prefiro fazer minha atividades pela manhã.

Há quanto tempo você está no Core Flex? Quando começou qual era o seu objetivo? Estou há mais de dois anos e meus objetivos iniciais foram melhorar o alongamento e as dores nas costas. Tenho um problema familiar na coluna e tenho que cuidar para prevenir problemas futuros.

Quais resultados você percebeu depois que começou a praticar Pilates? Depois do pilates tenho uma vida melhor, perdi peso, ganhei massa muscular. Mas o principal foi que meu alongamento está infinitamente melhor e não tenho mais dores nas costas.
Além do pilates, você pratica mais algum exercício físico? Além do pilates, faço musculação. Mas tenho vontade de voltar em breve ao futebol e handebol, que são minhas paixões.
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Cuidados com a beleza e até com a saúde são um tabu ainda entre muitos homens. Mas cada vez mais os homens estão se cuidando e tendo uma vida mais saudável. Qual é sua dica para quem quer conquistar um estilo de vida saudável? O segredo é simples: coma bem (o que é diferente de comer tudo e muito) e faça alguma atividade física que te dê prazer. Você tem que cuidar do copo e se divertir. Além disso, é importante “malhar” o cérebro, ler e estudar. Recentes pesquisas mostram que quem lê mais, tem vida mais prolongada. Além disso, divirta-se, pois o Bem estar é uma coisa fundamental na nossa vida, faz bem para a saúde.
Você segue alguma pessoa que te inspira nas redes sociais? Quem e por quê? Não sigo ninguém nas redes sociais, pois prefiro as relações não virtuais. E temos bons exemplos de boa forma, principalmente dentro do próprio hospital que trabalho.

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Deixe uma mensagem para quem quer mudar de vida: Busque uma atividade física que te dê prazer, leia regularmente, tenha boas relações interpessoais com seus familiares, amigos e colegas de trabalho, coma bem e principalmente busque sempre o caminho de Deus, que é o mais importante.

Para quem se inspirou e quer fazer uma aula experimental de Pilates no Core Flex, veja abaixo o mapa da mina 😉

Estúdio Core Flex

77 3628.2015 / 3628.3499 / (whats) 9 9929.8346

No SPA Carpe Diem / Jardim Paraíso

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NOVIDADE! Aulas de Yoga em LEM com Natia Majadas

Boa tarde com uma ótima novidade! Hoje iniciam as aulas de Yoga na Class Escola de Dança, com a professora Natia Majadas. Formada em Artes Cênicas e pesquisadora em Arte Terapia voltada para Ambientes Hospitalares. Sempre em busca de aperfeiçoamento, desenvolvimento pessoal e autoconhecimento encontrou no Yoga uma forma trabalhar a si mesma e o ser humano de forma integral. Sua primeira formação em Hatha Yoga foi em 2004, esse ano completa doze anos como instrutora e praticante. Ha dez anos mora Barreiras e junto com sua mãe possuem um espaço de yoga onde ministram aulas regularmente.

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A professora Natia Majadas

As aulas começarão hoje às 17h e 19h. As primeiras inscrições, inclusive dessa semana, ganham o tapetinho de yoga (mat). Quem não tiver o mat, pode levar uma toalha ou canga para a aula. Homens e mulheres podem fazer a aula sem distinção!

O que é Yoga?

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Yoga é muito mais do que uma postura ou um exercício físico. Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir, integrar, totalizar”, yoga é um conjunto de conhecimentos que se originou na India e datam mais de 5.000 anos. A proposta principal do Yoga é harmonizar corpo e  mente, através de varias técnicas como por exemplo: posturas fisicas (asanas), respiração (pranayamas), relaxamento (yoga nidra) e meditação. “O Yoga é voltado para todas as pessoas, de todas as idades, porque todos podem se beneficiar com essa prática milenar. É interessante perceber como a aceitação do yoga vem evoluindo. Hoje existem várias linhas de pesquisa sobre o método que comprovam seus beneficios e  varias empresas, escolas e hospitais como o Albert Einsten (SP) incluem a prática para promover bem-estar às pessoas”, falou a professora.

O Yoga é um dos seis caminhos ou darsanas (pontos de vista) que compoem a Filosofia Hindu. “Ano passado fui à Índia e pude sentir de perto seus ensinamentos. Aqui no Ocidente nós nos fixamos muito no aspecto físico do yoga. Mas o Yoga vai muito além das posturas que, às vezes, parecem ser impossíveis de realizar. Se olharmos apenas nessa perspectiva, o yoga se torna apenas mais um modo de exercitar o corpo e dessa forma reduzimos muito o que podemos aprender e os beneficios que podemos alcançar ”.

Hatha Yoga

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A Hatha Yoga é uma linha do Yoga que tem como objetivo o desenvolvimento do potencial humano para alcançar a iluminação. “Busca a harmonia entre corpo, mente e espírito o que promove mais foco, concentração, equilíbrio, flexibilidade e a possibilidade de você se tornar mais pleno e consciente”. Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração e, aos poucos, você vai levando isso para o seu cotidiano.

 

“As aulas tem duração de 1h, fazemos descalços e usando roupas confortáveis. No início trabalhamos a consciência na respiração, que auxilia o praticante a ter atenção ao momento presente e tambem a relaxar a mente. Começamos entao a movimentar o corpo de forma mais consciente através das posturas. No relaxamento é possivel perceber todos os benefícios da prática, soltando as tensões do dia a dia. E por fim, finalizamos com a pratica da meditação que integra e potencializa todos os aspectos citados anteriormente”.

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Quer experimentar? É só ligar lá na Class.

Telefone: 77 3639-0692 / 9 9935-6563

Rua Glauber Rocha, ao lado do CMO, Jardim Paraíso, LEM.

Revista Carpe Diem #18

Bom dia!

Acaba de chegar em LEM a edição 18 da Revista Carpe Diem, produzida pela equipe da Agência Immagine!

Nossa capa traz a história inspiradora do casal triatleta Paloma e Marcelo Juliani e nas demais páginas vocês encontrarão muita informação sobre saúde, beleza e bem-estar! A distribuição já começou e você poderá encontrar algum dos 2 mil exemplares da revista impressa no Carpe Diem SPA Urbano ou em lojas do comércio! E também pode acessar em primeiríssima mão a versão online no link a seguir:

http://issuu.com/davilakess/docs/revistacarpediem_6_issuu__2_