Nutrição Estética na Define | Descubra de que forma o que você come afeta sua beleza, inclusive do seu rosto

Um dos temas que mais falamos aqui no Blog é qualidade de vida! Simplesmente porque todos nós merecemos ter uma vida saudável, produtiva, com menos estresse e mais autoestima. E uma das parceiras do blog é a Clínica Define, da Angelica Pires Dani. A Angelica é fisioterapeuta com anos de experiência, empreendedora e conhece como poucas as necessidades das mulheres – e dos homens também – em relação à sua saúde e estética, seja facial ou corporal.

Angelica com a cliente Patricia durante o DETOX: nutrição e estética unidas em prol da beleza

Desde 2014, a Define trabalha em Luís Eduardo Magalhães com os melhores produtos e os mais variados tratamentos nas áreas de fisioterapia (dor crônica, lesões musculoesqueléticas, bandagens, reabilitação), tratamentos faciais (limpeza de pele, olheiras, rugas, hidratação e revitalização, clareamento de manchas, acne, drenagem linfática facial), eletroterapias estéticas (Infrared,  carboxiterapia, eletrolipólise, VIBRIA, IBLaser), tratamentos corporais (drenagem linfática, massagem modeladora, pré e pós-operatório, gestantes e pós-parto, celulite, gordura localizada, flacidez, estrias, esfoliação, banho de lua, criolipólise, criofrequência e mais vários tratamentos) e nutrição! Além do mais novo carro chefe da Define, o tratamento a laser para acabar com um problema que afeta 80% das mulheres: os terríveis vasinhos!

A nutri Patricia Castanharo

Mas é sobre nutrição que iremos falar hoje. Na verdade sobre a nutrição estética. Você sabia que a sua acne ou envelhecimento precoce da pele também tem relação com sua alimentação? Quando falamos em nutrição estética, as pessoas sempre relacionam com a aparência corporal, celulite e estrias, mas toda a sua beleza e qualidade de vida são influenciadas pelo que você come. Segundo a nutricionista da Define, a profissional Patricia Castanharo, “uma alimentação equilibrada promove inúmeros benefícios à saúde e colabora diretamente na estética. Para isso é importante assegurar que esses nutrientes sejam ingeridos e bem absorvidos. A provisão adequada de nutrientes pode atuar tanto na prevenção quanto no tratamento de desordens estéticas como acne, celulite, envelhecimento precoce, entre outros, além de favorecer a manutenção de peso adequado e qualidade de vida”.

A nutricionista explica que os cuidados da nutrição aplicados à estética priorizam uma alimentação rica em antioxidantes, com boas fontes de ômega 3 e óleos essenciais, silício e potássio. Incluem carboidratos de baixo índice glicêmico e fibras dietéticas. Visa também uma adequada ingestão de água, além de restringir alimentos pró-inflamatórios e sódio. É indicada ainda a inclusão de alimentos com propriedades termogênicas, sendo estes coadjuvantes na redução de gordura corporal. Os nutrientes fotoprotetores também estão inclusos na rotina alimentar, assim como boas fontes de proteína, nutriente essencial na construção, manutenção e sustentação de tecidos vivos. Os probióticos dão enfoque ao cuidado com a flora e equilíbrio da saúde intestinal.

“Vale ressaltar que uma anamnese bem detalhada é fundamental para o bom direcionamento da conduta nutricional com atenção à estética. Uma avaliação completa é a base para se conhecer bem as necessidades individuais e adequar o consumo alimentar levando-se em consideração preferências, hábitos e disponibilidade de alimentos. Assim, pode-se promover a saúde, beleza aliada ao bem-estar e favorecer um estilo de vida saudável”, explicou Patricia para o blog. Se você deseja cuidar da sua beleza de dentro para fora, pode optar por uma reeducação alimentar com objetivos estéticos específicos, que podem ser a melhora da acne, prevenir o envelhecimento precoce, diminuir a celulite e até fortalecer unhas e cabelos. A nutrição aliada à estética é a melhor amiga da sua beleza.

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Na Define você pode fazer uma avaliação gratuita e conhecer os tratamentos disponíveis sem compromisso, enquanto conhece também a clínica e a equipe! O atendimento é excelente e você vai se sentir em casa! Para marcar um horário ou tirar dúvidas, entre em contato;

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