Intensivão de Férias Core Flex inicia neste sábado

Boa tarde pessoal!
É neste sábado que começa o nosso Intensivão de Férias Core Flex, com aulas das modalidades de Alta Performance e Mat Pilates. O curso foi criado especialmente para as pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida e também o desempenho pessoal e profissional. É também uma porta de entrada para a atividade física oferecida no nosso estúdio, pois a duração do Intensivão é de apenas 04 semanas, com aulas aos sábados e investimento bastante acessível!

As aulas serão sempre aos sábados pela manhã, às 08h, iniciando no dia 11 de julho e finalizando em 04 de agosto. Escolhemos os sábados para que todos possam participar! O intensivo terá três aulas de Alta Performance, de 1h30 de duração e com a professora Cristiane Volter e uma aula de Mat Pilates, de 1h, comigo. Agora, vamos conhecer um pouco sobre as modalidades?

 

Alta Performance

Antes de tudo, veja esse vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=9Xc6KB7hKc0

Essa modalidade promove o desempenho profissional, pessoal e desportivo e já conquistou adeptos em todo o mundo. Criada por DeRose, que alcançou visibilidade internacional pelo seu trabalho como mestre de Yôga, a Alta Performance é um método que faz uso de técnicas e conceitos para que tanto o corpo como a mente atinjam o seu melhor desempenho.

Ela contempla o bom relacionamento humano, o aprimoramento do potencial físico, emocional, mental, intuicional e a realização pessoal. Para conquistar esse estilo de vida é aplicado nas aulas a reeducação respiratória e exercícios de força, concentração e de gerenciamento do stress. Com a prática, os alunos conseguem esculpir suas formas e conquistar destreza, força e vitalidade, assumindo o controle do seu corpo. Os exercícios são incríveis e os alunos conseguem sentir seu corpo trabalhar já na primeira aula.

Essa é uma modalidade muito indicada para homens e profissionais que suportam uma carga alta de responsabilidade, como executivos em cargos de gerência e liderança, empresários e esportistas. Quanto mais responsabilidade temos, mais precisamos ter controle sobre nosso corpo para melhorar o nosso desempenho. A Alta Perfomance é uma modalidade que integra corpo e mente para obter um excelente desempenho, seja profissional ou não. Os exercícios preparam o corpo e nossa filosofia, a mente.

Mat Pilates

Essa é uma versão do Pilates onde os movimentos são feitos apenas no chão, valendo-se do peso do próprio corpo e da força da gravidade. A única diferença é que no Mat Pilates não se usa os aparelhos, mas pode ser realizado com a ajuda de acessórios, como bolas, faixas e pesos. Com a técnica, os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.

 

As fotos desse post são das nossas alunas que participaram da aula piloto do intensivão!

 

Serviço

Intensivão de Férias – Alta Performance e Mat Pilates

Desperta o seu corpo para o seu melhor desempenho!

Quando? Aos sábados, de 11 de julho a 04 de agosto

Quanto? R$ 170

Onde? Estúdio Core Flex, no Carpe Diem SPA Urbano

Maiores informações: 77 3628.2015 / 3628.3499 / 9929.8346

 

Quer ver a opinião de um atleta, lutador de MMA, JiuJitsu, Boxe e Kick Boxe, que pratica a Alta Performance para melhorar seu desempenho?