{Fitness} Informação & Tecnologia

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Matéria publicada na Revista Carpe Diem 17 / Março 2015

Apuramos as publicações que mais deram o que falar nos últimos meses e os aplicativos fitness que de maior popularidade! Vem com a gente e fique por dentro das novidades.

 

LITERATURA 

Bela Cozinha – As Receitas


Autora: Bela Gil

Editora Globo

176 páginas com 50 pratos deliciosos e saudáveis, que fizeram da apresentadora do GNT uma referência quando o assunto é gastronomia.

 

Raio X de Gabriela Pugliesi


Autora: Gabriela Pugliesi

Réptil Editora

Com mais de 550 mil seguidores no Instagram, a blogueira fitness mais conhecida do Brasil ensina como levar uma rotina saudável sem perder a graça da vida, com os treinos e dietas adotados por ela.

 

O Livro do Corpo – Alimente-Se, Mexa-Se, Entenda e Ame Esse Seu Corpo Fantástico


Autora: Cameron Diaz

Editora Paralela

O livro traz dicas da atriz sobre nutrição, exercícios físicos e saúde mental, fundamentadas em informações de especialistas e fatos científicos, mas narrado com as experiências pessoais de Cameron.

 

APLICATIVOS

Runkeeper


Disponível para iOS e Android

Gratuito

É considerado um dos melhores aplicativos para corrida. Ele permite traçar rotas usando o GPS do seu smartphone e exibir dados através de planilhas e gráficos. Também dá para se conectar com os amigos e comparar resultados.

 

Superplayer

Disponível para iOS e Android

Gratuito

Permite escutar músicas de acordo com o humor ou a atividade que está sendo realizada. Uma rádio online com listas feitas por especialistas, classificadas por gênero, atividade e humor. É só dar play!

 

Tecnonutri


Aplicativo

Disponível para iOS e Android

Gratuito

Este assistente pessoal de dieta gerencia sua alimentação e te ajuda a emagrecer com saúde através do planejamento de refeições (com alarmes), meta de ganho ou perda de peso, gráfico de desempenho e diário de consumo nutricional.

 

Já conhece algum? Deixe seus comentários e sugestões para a gente!

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